????A psicóloga e palestrante, Rebeca Favieri encerrou o ciclo de palestras deste mês, proporcionando uma profunda reflexão sobre a vida e o significado por trás do “Setembro Amarelo”.
Durante sua apresentação, Rebeca mergulhou profundamente na conexão entre a saúde mental e nosso bem-estar. Ela cativou a plateia desde o início, compartilhando insights valiosos e conduzindo atividades interativas que nos ajudaram a explorar o que verdadeiramente nos traz felicidade. A palestra nos fez refletir sobre a importância de reconhecer e cultivar a gratidão em nossas vidas diárias, um hábito que pode ser transformador.
Além disso, a palestrante enfatizou o papel fundamental da saúde emocional no combate ao estresse. Ela nos lembrou que cuidar da nossa saúde mental é tão importante quanto cuidar da nossa saúde física, e que ambos estão intrinsecamente ligados. Ao gerenciar o estresse, podemos abrir espaço para a felicidade florescer em nossas vidas. Rebeca compartilhou estratégias práticas para promover o equilíbrio e nos encorajou a buscar apoio quando necessário, seja por meio da terapia, meditação, exercício físico ou outras práticas que nos ajudem a manter um estado mental saudável.
Agradecemos à palestrante pela oportunidade e por nos presentear com uma perspectiva esclarecedora sobre a importância de cuidar de nossa saúde mental e abraçar a vida com mais positividade, empatia e gratidão.